Ce este o detoxifiere?

Dietele de detoxifiere sunt programe alimentare sănătoase care urmăresc eliminarea toxinelor din organism. Acest lucru ajută organele de detoxifiere: ficatul, rinichii, sistemul limfatic, plămânii, tractul gastrointestinal și pielea.

Toxine în organism

Acestea sunt toate substanțele care pot avea efecte negative asupra organismului nostru, chiar acțiune otrăvitoare. Toxinele pot fi metale grele, substanțe chimice și ingrediente alimentare artificiale. Unul dintre cele mai dăunătoare efecte pentru noi este că au un efect cumulativ - se acumulează în corpul nostru. Ele se află în apa noastră potabilă, în aer, în alimente - este imposibil să le evităm complet. Pe lângă factorii externi, toxinele pot proveni și din metabolismul normal al organismului și din acumularea de microorganisme dăunătoare în intestinul subțire și gros.

Din fericire, organismul nostru are un mecanism de curățare, dar este totuși important să îi oferim substanțe care să ajute la detoxifiere.

Modul în care organismul nostru se curăță de toxine

Pe primul loc în lupta împotriva toxinelor se situează ficatul. Acesta este cel mai mare organ din corpul nostru, după piele. Principalele sale funcții sunt digestivă, metabolică, termoregulatoare, detoxifiantă și hemolitică.

• funcția digestivă - ajută la descompunerea și resorbția grăsimilor din alimente în intestin;
• funcția metabolică - implicată activ în metabolismul organismului. Reglează metabolismul proteinelor, carbohidraților și grăsimilor;
• funcția de termoreglare - prin procese metabolice, generează o cantitate de căldură care este distribuită în toate părțile corpului prin circulația sângelui;
• hemolitic - în el sunt distruse celulele sanguine învechite - eritrocite, leucocite și trombocite;
• detoxifiant - prin intermediul enzimelor elimină multe toxine din alimente și băuturi.

În condiții normale, ficatul se ocupă de toxine și le elimină prin excreție prin urină, fecale și transpirație. Dar atunci când este amenințat în mod constant de toxinele care sosesc, nu reușește să facă față substanțelor nocive și acestea ajung în sânge. De aceea este important să avem grijă de ficatul nostru. Vertera a creat Hepa Mix produspentru a ajuta activitatea ficatului dumneavoastră în lupta sa împotriva aportului zilnic de toxine din organism.

Pielea face parte din sistemul excretor - glandele sudoripare au rolul de a excreta deșeurile rezultate din procesele metabolice. Din punct de vedere medical, pielea face parte din sistemul excretor. Prin transpirație, porii pielii se deschid și expulzează o mare parte din toxinele din organism.

Rinichii sunt un organ central al sistemului excretor al cărui rol este de a elimina deșeurile metabolismului.

Dacă multe substanțe toxice ajung în sânge, apar următoarele simptome:

• Greață
• Amețeli
• dureri de cap
• probleme ale pielii
• burtă umflată
• sistem imunitar slăbit
• dezechilibru hormonal
• oboseala de dimineață
• Insomnie

Sfaturi pentru detoxifiere

1. limitați pătrunderea toxinelor în organism - uitați de alimentele gata preparate, băuturile răcoritoare, pastele, chipsurile, salatele, burgerii, zahărul rafinat, făina albă, alcoolul și țigările;
2. faceți mișcare în mod regulat - atunci când faceți mișcare, corpul dumneavoastră produce transpirație. Prin intermediul acesteia, organismul se răcește și elimină toxinele nocive;
3. luați produse Vertera organice, care vor asigura funcționarea normală a organismului dumneavoastră;
4. Adăugați în meniul dvs. pătrunjel, coriandru, țelină, broccoli, morcovi, varză, sfeclă roșie, usturoi, alge marine, afine, căpșuni, zmeură și lămâie;

Ajutați-vă organismul să facă față toxinelor dăunătoare prin menținerea unei culturi alimentare și a unei activități fizice regulate.

Surse: spirulina.bg, fitbg.net