Няколко фактора допринасят за повишената вероятност от заболяване по-лесно през зимата:
- Вирусна активност
Студеното време не причинява директно заболяване, но вируси като грип и обикновена настинка са склонни да виреят при по-ниски температури. Те оцеляват по-дълго и се разпространяват по-лесно в сухия, хладен въздух през зимата. - Повече време в закрити помещения
През зимата хората прекарват повече време на закрито, в непосредствена близост до другите. Този по-близък контакт може да улесни разпространението на вирусите от човек на човек. - Сух въздух
Системите за отопление на закрито могат да изсушат въздуха, което може да доведе до сухи носни проходи. Сухите носни проходи могат да улеснят вирусите да навлязат в тялото и да причинят инфекция. - Отслабена имунна система
Някои проучвания предполагат, че нашият имунен отговор може да е малко по-слаб в студено време. Липсата на излагане на слънчева светлина, която помага за производството на витамин D, и сезонните промени могат да допринесат за това. - Намалена вентилация
Затворените прозорци и ограничената вентилация в затворени пространства могат да позволят на вирусите да се задържат във въздуха, увеличавайки риска от предаване. - Дейности в студено време: Дейностите на открито през зимата, като каране на ски или сноуборд, могат да изложат хората на условия на околната среда, които могат да стресират тялото, което го прави по-податливо на заболявания.
Вземането на предпазни мерки като често миене на ръцете, стоене на топло, поддържане на хидратация и осигуряване на достатъчно сън може да помогне за намаляване на риска от разболяване през зимните месеци.
