Τι είναι η αποτοξίνωση;

Οι δίαιτες αποτοξίνωσης είναι προγράμματα υγιεινής διατροφής που αποσκοπούν στην αποβολή των τοξινών από το σώμα σας. Αυτό βοηθάει τα αποτοξινωτικά όργανα: ήπαρ, νεφρά, λεμφικό σύστημα, πνεύμονες, γαστρεντερικό σωλήνα και δέρμα.

Τοξίνες στο σώμα

Είναι όλες ουσίες που μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό μας, ακόμη και δηλητηριώδη δράση. Οι τοξίνες μπορεί να είναι βαρέα μέταλλα, χημικές ουσίες και τεχνητά συστατικά τροφίμων. Μία από τις πιο βλαβερές συνέπειες για εμάς είναι ότι έχουν σωρευτικό αποτέλεσμα - συσσωρεύονται στο σώμα μας. Βρίσκονται στο πόσιμο νερό μας, στον αέρα, στα τρόφιμά μας - είναι αδύνατο να τα αποφύγουμε εντελώς. Εκτός από τους εξωτερικούς παράγοντες, οι τοξίνες μπορεί επίσης να προέρχονται από τον φυσιολογικό μεταβολισμό του σώματος και τη συσσώρευση επιβλαβών μικροοργανισμών στο λεπτό και παχύ έντερο.

Ευτυχώς, το σώμα μας διαθέτει έναν μηχανισμό καθαρισμού, αλλά εξακολουθεί να είναι σημαντικό να του δίνουμε ουσίες που βοηθούν στην αποτοξίνωση.

Πώς το σώμα μας καθαρίζεται από τις τοξίνες

Στην πρώτη θέση στην καταπολέμηση των τοξινών βάζουμε το συκώτι. Είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας μετά το δέρμα. Οι κύριες λειτουργίες του είναι πεπτικές, μεταβολικές, θερμορυθμιστικές, αποτοξινωτικές και αιμολυτικές.

  • πεπτική λειτουργία - βοηθά στη διάσπαση και την απορρόφηση των λιπών από τις τροφές στο έντερο,
  • μεταβολική λειτουργία - συμμετέχει ενεργά στο μεταβολισμό του σώματος. Ρυθμίζει το μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπών,
  • θερμορυθμιστική λειτουργία - μέσω μεταβολικών διεργασιών, παράγει ένα ποσό θερμότητας που διανέμεται σε όλα τα μέρη του σώματος μέσω της κυκλοφορίας του αίματος,
  • αιμολυτικό - σε αυτό καταστρέφονται τα ξεπερασμένα κύτταρα του αίματος - ερυθροκύτταρα, λευκοκύτταρα και αιμοπετάλια,
  • αποτοξινωτικό - μέσω των ενζύμων του αποβάλλει πολλές τοξίνες από τα τρόφιμα και τα ποτά.

Υπό κανονικές συνθήκες, το ήπαρ διαχειρίζεται τις τοξίνες και τις αποβάλλει αποβάλλοντας τες μέσω των ούρων, των κοπράνων και του ιδρώτα. Όταν όμως απειλείται συνεχώς από εισερχόμενες τοξίνες, αδυνατεί να αντιμετωπίσει τις βλαβερές ουσίες και αυτές εισέρχονται στο αίμα. Γι' αυτό είναι σημαντικό να φροντίζουμε το συκώτι μας. Vertera δημιουργήθηκε Προϊόν Hepa Mixγια να βοηθήσετε τη δραστηριότητα του συκωτιού σας στον αγώνα του κατά της καθημερινής πρόσληψης τοξινών από το σώμα.

Το δέρμα αποτελεί μέρος του απεκκριτικού συστήματος - οι ιδρωτοποιοί αδένες χρησιμεύουν για την αποβολή των αποβλήτων από τις μεταβολικές διεργασίες. Ιατρικά, το δέρμα αποτελεί μέρος του απεκκριτικού συστήματος. Μέσω της εφίδρωσης, οι πόροι του δέρματος ανοίγουν και αποβάλλουν ένα μεγάλο μέρος των τοξινών του σώματος.

Οι νεφροί είναι ένα κεντρικό όργανο του απεκκριτικού συστήματος, ο ρόλος του οποίου είναι να αποβάλλει τα απόβλητα του μεταβολισμού.

Εάν πολλές τοξικές ουσίες εισέλθουν στο αίμα, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Ναυτία
  • Ζάλη
  • πονοκέφαλοι
  • δερματικά προβλήματα
  • φουσκωμένη κοιλιά
  • εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
  • ορμονική ανισορροπία
  • πρωινή κόπωση
  • Αϋπνία

Συμβουλές για αποτοξίνωση

  1. περιορίστε την είσοδο των τοξινών στον οργανισμό - ξεχάστε τα έτοιμα τρόφιμα, τα αναψυκτικά, τα ζυμαρικά, τα πατατάκια, τις σαλάτες, τα μπιφτέκια, τη ραφιναρισμένη ζάχαρη, το λευκό αλεύρι, το αλκοόλ και τα τσιγάρα,
  2. να ασκείστε τακτικά - όταν ασκείστε, το σώμα σας παράγει ιδρώτα. Μέσω αυτού, το σώμα δροσίζεται και αποβάλλει τις βλαβερές τοξίνες,
  3. να λαμβάνετε βιολογικά προϊόντα Vertera, τα οποία θα εξασφαλίσουν τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού σας,
  4. προσθέστε στο μενού σας μαϊντανό, κόλιανδρο, σέλινο, μπρόκολο, καρότα, λάχανο, παντζάρια, σκόρδο, φύκια, βατόμουρα, φράουλες, σμέουρα και λεμόνι,

Βοηθήστε το σώμα σας να αντιμετωπίσει τις επιβλαβείς τοξίνες διατηρώντας μια κουλτούρα διατροφής και τακτική σωματική δραστηριότητα.

Πηγές: spirulina.bg, fitbg.net

Περισσότερα από "Ειδήσεις"

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για τη βέλτιστη λειτουργία του. δείτε περισσότερα